Apa habaq hari ni? Pagi tadi breakfast minum ayaq apa? M rasa pasti ada penggemar kopi di kalangan member2 blog ni. So mai M nak cerita pasai beberapa fakta mengenai kopi yang dikemukakan oleh Rob Van Dam, PHD, Harvard School of Public Health.
5 fakta tentang kopi yang perlu hangpa tau:-
* kandungan kafein memang dapat meningkatkan aliran darah. Jadi, jika anda memiliki keluhan hipertensi, ada baiknya agar kurangi pengambilan kopi.
* Kafein juga dapat mengurangkan rasa mengantuk. Jika anda memiliki kesulitan tidur, apatah lagi insomnia, jauhi minuman ini.
* Dalam Jurnal Archives of Internal Medicine, didapati bahawa mengambil secawan kopi sehari dapat mengurangkan risiko menghidap diabetes sehingga 25%, kerana kandungan antioksidan yg dikenali sebagai asid chlorogenic.
* Antara yang lain, kopi juga mampu memangkas risiko penyakit Parkinson, Alzheimer dan kanser hati.
* Kopi juga boleh meningkatkan risiko stres, tegang, cemas dan gelisah akibat pengambilan yg berlebihan.
Penyelidik menyarankan ada baiknya anda mengambil kopi secara bijak. Cukup meminumnya satu atau dua cawan kecil sahaja setiap hari. Jangan lupa perhatikan juga tambahan perasa lain seperti gula, krim ataupun pemanis lain yg boleh mengundang kesan negatif.
| Terlioq aih... |
p/s: Minum boleh cuma jangan lebih2 ^_*
Sumber: Mingguan Wanita
8 jejari yang tajam menaip:
lepas ni kena kurang kn minum kopi lh..dh lh dya suka minum kopi
wuhu... kalau instant coffee pun same ke? nasib baik la hafiz x berapa sgt dgn kopi....
Dya: M pun suka sgt minum kopi...
dulu2 masa belajar kt universiti kopi mmg minuman wajib hehe skrg ni dh jarang dh minum kopi hehe
saya suka kopi...lagi2 kopi cap kapal api......peerrgghh...!
oh mmg favret kopi. tp skrg doc xbg minum dah sbb gastrik cik na dah teruk. :)
makan minum ape pun mesti berpada² kan. ;)
tapi itu kopi yg instant kan?? kalo kopi yg kisar sndiri rasanya lg elok :)
Post a Comment